Posty otagowane frazą ‘siła’

Skąd czerpać siły do działania?

Napisany 13 listopada 2009

Ostatnio często zadaję sobie to pytanie ze względu na ilość rzeczy do zrobienia. Oczywiście, nie jestem jeszcze mistrzem zarządzania sobą w czasie. Z drugiej jednak strony osoba która niewiele robi może zdawać się idealnie zorganizowana. Dobre zarządzanie sobą w czasie nie wyklucza ciężkiej pracy 😉

Oto kilka pomysłów, które możemy zastosować na co dzień:
1. Rób to, co lubisz w przerwach czynności „z przymusu” – nie mam tu na myśli głupiego relaksu przy pasjansie, ale zajęcie się tym, co nas nakręca. Dla jednych to rundka w ulubioną grę, dla innych spacer. Ważne, by mieć cały czas kontrolę nad tym, ile czasu spędzamy na tych czynnościach. Bez chwil poświęconych pasji możemy łatwo się wypalić.

2. Poszukaj motywującej Cię muzyki – jeśli nie jest ona dla Ciebie rozpraszająca, może dać pozytywny impuls. Różna muzyka pasuje do różnych typów pracy. Typowo machinalne zadania możemy realizować przy innych melodiach niż pracę twórczą. Ważne, by muzyka nie zagłuszała naszych myśli.

3. Sprawiaj sobie prezenty – drobne przyjemności w nagrodę za dobrze wykonane zadanie. Doceniaj siebie kiedy zrealizujesz już jakąś konkretną część projektu. Mam kilka swoich sposobów na wynagrodzenie swojej pracy – np. dobra kawa, możliwość obejrzenia odcinku ulubionego serialu itp. A jakie są Twoje pomysły?

4. Podziel duże zadania na mniejsze – „Zjedz tę żabę” Tracy’ego to świetna lektura na ten temat. Zamiast patrzeć na zadanie jako na olbrzymi wysiłek, rozbijajmy je na małe prace, które jedna po drugiej doprowadzają nas do wyniku.

5. Przeczytaj po raz kolejny swoje cele. Zapal się ponownie pasją do tego, by osiągnąć cele. Niewiele rzeczy dodaje tyle sił, co określone jasno marzenia. Nasza motywacja wzrasta, im silniejszy jest nasz motyw. Możemy więc przekonać sami siebie, że dana praca jest warta wykonania.

6. Rusz się! Zmień na chwilę scenerię, może kilka przysiadów? Albo dwa razy w górę i w dół po schodach. Pomysłów jest wiele.

7. Doceń każdego dnia sytuację w której jesteś. Znajduj coraz to nowsze pozytywne cechy swojej pracy. Pozwól sobie polubić to, co robisz.

To tylko kilka punktów, które wpadły mi do głowy. Pewnie uzupełnię tę listę o kolejne pomysły. Na blogu pojawiło się kilka artykułów na ten temat, ale na pewno nie został on wyczerpany.

Potężna dawka motywacji – Nick Vujicic

Napisany 23 września 2009

Jedno z mocniejszych świadectw, jak można przejść przez życie szczęśliwie, pomimo najtrudniejszych okoliczności.

Nagranie ma 3 części (2 dostępne po naciśnięciu „czytaj całość”).

You Can – genialne nagranie

Napisany 19 czerwca 2008

Mam dziś dla Ciebie niesamowity filmik, o wspaniałej miłości ojca do syna. Ten mężczyzna dał swojemu synowi szanse, by brał udział w wyścigach, pomimo faktu iż jest całkowicie upośledzony. Ten krótki film pokazał mi, że naprawdę nie ma rzeczy niemożliwych – tak długo jak nie poddajemy się oraz jak wiele można dać z siebie innym.

Dobry start każdego dnia

Napisany 6 maja 2008

Każdy dzień można zacząć dobrze bądź źle – to dość oczywiste. Wpływ tego, w jakim nastroju wyjdziemy rano z domu, jest jednak większy niż większość z nas przypuszcza. Bo od tego tak naprawdę zależy w jakim kierunku będziemy podążać tego dnia. Dlaczego tak jest?

Konieczna niezgoda

Napisany 19 kwietnia 2008

Wszyscy musimy być buntownikami. Czy mamy 12 czy 70 lat, nieważne. Wszyscy musimy mieć dość tego co dookoła. Mieć w sobie niezgodę na to co jest i pragnienie, żeby było lepiej. Nie nawołuję do rewolucji. Zmiany poprzez niszczenie nie działają. Zawsze są na gorsze. Ludzie już dawno powinni pojąć że rewolucja to nic innego jak odwrócenie ról.

Każdy krok ma znaczenie

Napisany 30 marca 2008

Niezależnie czy dana osoba wierzy w przeznaczenie czy nie, niezależnie czy uznaje swoje życie za wynik przypadku, zawsze twierdzimy, że sami decydujemy o naszym życiu. Jest to interesujące stwierdzenie, wziąwszy pod uwagę, jak niewiele naszych decyzji jest świadomych. Owszem często zastanawiamy się co robić, i często podejmujemy świadome decyzje. Jednak śmiem twierdzić, iż jest to zdecydowana mniejszość działań które podejmujemy.