Posty otagowane frazą ‘emocje’

Inteligencja Emocjonalna – Daniel Goleman

Napisany 8 listopada 2009

Niedawno skończyłem lekturę tej książki, muszę przyznać, że wywarła na mnie niesamowite wrażenie. Książkę łatwo się czyta, choć zawiera wiele informacji stricte naukowych. Jednocześnie skupia się na typowo życiowych zagadnieniach, sukcesie, szczęściu, gniewie. Inteligencja Emocjonalna, pokazuje, jak różne cechy naszego mózgu, przekładają się bezpośrednio na nasze codzienne nawyki.

Z Mojego punktu widzenia książka choć bardzo prosto napisana- dość dokładnie analizuje zagadnienie naszych emocji, tego jak się kształtują. Jak są wyzwalane, w jaki sposób budujemy nasze wspomnienia i odruchy. Wiele działań, które możemy na co dzień uznać za kompletnie nielogiczne, zostaje tu wytłumaczone. Gniew, strach – jak się okazuje, są to emocje które potrafią „ominąć” nasz logiczny mózg i popchnąć nas do działania, bez logicznego analizowania sytuacji. Z kolei pewne sytuacje wyzwalają w nas pozytywne emocje, czyniąc nas radosnymi, twórczymi i pełnymi energii.

To wszystko jest ze sobą powiązane i Goleman w swojej książce szczególnie to podkreśla. Tłumaczy jak jeden bodziec potrafi całkowicie zachwiać naszym odbiorem sytuacji, a przez to np. zrujnować długo zaplanowane negocjacje.

Ciekawe były przykłady ludzi, którzy choć doskonale radzili sobie z zadaniami logicznymi, w normalnym życiu nie potrafili sobie kompletnie poradzić. Brak owej inteligencji emocjonalnej, został pokazany jako główna przyczyna porażki. To z kolei zachęca do postrzegania naszych emocji, jako kluczowego elementu naszego sukcesu.

Oczywiście jest to bardzo uogólniona recenzja. Z pewnością wielu z Was, czytało już tą książkę. Tych którzy nie mieli okazji, gorąco do tego zachęcam.

Lekturę polecam każdemu, kto chce rozwinąć w sobie dobre nawyki i nauczyć się lepiej współpracować z innymi, lub opanowywać skuteczniej własne (często zbyt gwałtowne) emocje.

Walcz o swoje dobre samopoczucie.

Napisany 31 maja 2009

Nasze samopoczucie nie jest okolicznością. Nie jest czymś na co musimy się zgodzić. To czy mamy dobry humor czy zły to także wynik naszego postępowania i spojrzenia na okoliczności. Same okoliczności nie muszą mieć decydującego wpływu na nasze emocje, nie pozwólmy im na to!

Oczywiście łatwiej powiedzieć, trudniej zrobić. Ale zastanówmy się, jak często przeciwstawiamy się ogarniającemu nas przygnębieniu, rozkojarzeniu czy smutkowi? Większość z nas przyjmuje te stany samopoczucia bez żadnego sprzeciwu. Po prostu źle się czujemy i koniec. Spróbujmy to zmienić.

Wpływanie na własne emocje nie jest łatwe, wymaga poznania siebie, zrozumienia naszego charakteru i umiejętność przejścia ponad własnymi emocjami. Kiedy nauczymy się działać racjonalniej – a mniej opierać się na emocjach, możemy zacząć kształtować te emocje.

Pogromca Stresów – wywiad z Katarzyną Lorek

Napisany 8 grudnia 2008

Pogromca stresówOstatnio  wydawnictwo One Press wydało nową książkę poświęconą panowaniu nad swoimi emocjami.

Pogromca stresów to już druga książka Katarzyny Lorek, i z pewnością nie ostatnia, to o czym jest, można poczytać w onepress.pl dlatego zamiast zadawać pytania o książkę i odpowiadać na nie samemu, postanowiłem zadać kilka pytań samej autorce, wyszedł z tego krótki wywiad….

1. Pogromca stresów, to druga po Władcy czasu z Twoich książek, piszesz w
niej, między innymi o zdobywaniu kontroli nad własnymi emocjami, mogłabyś
krótko streścić o co chodzi?

Odp. Żyjemy w świecie pełnym stresów i problemów. Niektórych możemy uniknąć, ale z innymi musimy nauczyć się sobie radzić. Aby zrobić to szybko i skutecznie, powinniśmy kontrolować swoje emocje. Dlatego, zamiast nadmiernie się stresować, lepiej jest motywować się do działania. Gdy nauczymy się patrzeć optymistycznie na życie, problemy staną się mniejsze, a my łatwiej znajdziemy sposób na ich rozwiązanie.

Już wkrótce potężne szkolenia

Napisany 7 listopada 2008

Już w przyszłym tygodniu, zapowiada się potężna seria szkoleń w Szczecinie. To okazja, żeby coś w sobie zmienić, poważnie wpłynąć na swoje życie.

Co jest w planie?

  • 13 listopada 2008 – EMOCJONALNE DOŁADOWANIE, szkolenie w KINIE HELIOS – 400 osób w cenie 19 i 29 zł
  • 14 listopada 2008 – Szkolenie warsztatowe – Technologia Inteligencji Społecznej w Biznesie – 20 osób – cena 129 zł
  • 15 listopada 2008 – Szkolenie warsztatowe – Kontrola emocji w pracy i życiu osobistym – 20 osób – cena 129 zł
  • 16 listopada 2008 – Budowanie wartości społecznej w komunikacji – 20 osób – cena 129 zł

Łącznie 4 dni szkoleń. Jedno w kinie kino + 3x Warsztaty
Z myślą o tych, którzy chcą więcej praktyki przygotowano od 14 do 16 listopada 3 treningi warsztatowe w małych 20-osobowych grupach w promocyjnej cenie. Można wybierać z pełnej gamy w kalendarzu szkoleń. Do każdego szkolenia warsztatowego, szkolenie w Kinie otrzymujesz gratis.

Czym jest seans EMOCJONALNE DOŁADOWANIE

To III edycja olbrzymiego szkolenia Seans AutoROZWOJU. Zorganizowane w sali kinowej. Dzięki współpracy trenerów z DJ’em, a także pomocy 17 osobowej ekipy dbającej o atmosferę i wykonanie technicznej, twórcy dają uczestnikom możliwość wzięcia udziału w ekscytującej podróży edukacyjnej.

Podążając za pasją

Napisany 17 czerwca 2008

Czy często zastanawiasz się nad swoją karierą? Jak często siadasz i rozpisujesz plan przedstawiający to, co dalej pragniesz osiągnąć? Może warto zastanowić się, dlaczego pracujesz właśnie w danym miejscu, i czy nie warto zrobić coś więcej? Twoja kariera, kierunek rozwoju zawodowego, jak i dziedzina w której chcesz być po prostu osobą kompetentną, to Twój wybór. Nie pozwól wmówić sobie że, jest inaczej.

Wizja – określenie celu i drogi życia

Napisany 28 maja 2008

Nie ma czegoś takiego jak absolutny sukces na tej ziemi, i to nic złego, pytanie, jak wygląda twoja droga do sukcesu, co jest Twoim sukcesem i czy stoisz w miejscu, idziesz, czy biegniesz. Nasze marzenia, odległe i niewyraźne wciąż wydają się nam niedostępne, dlatego nie dążymy do nich tak aktywnie jak byśmy mogli, ale przecież mamy cele…. cele to za mało! Marzenie jest zbyt odległe by opierać się tylko na celach, cele są zimne – logiczne i przez to nie napędzają nas do działania.